Stimmen von der Straße
"Digital Detox. Bewusste Pause von Social Media und Handy. Beispiel. Ich habe gemerkt, dass ich nur noch am Scrollen war. Also habe ich einen kleinen Digital Detox gemacht, mein Handy für ein paar Stunden weggelegt. Hat sich angefühlt wie im Urlaub."
Was es bedeutet
Bewusst mal raus aus dem Dauer-Scrollen und dem Dauer-Gebimmel. Handy weglegen, Apps zu, Kopf wieder auf normale Geschwindigkeit bringen. Digital Detox heißt nicht, dass man jetzt im Wald wohnen muss, sondern dass man sich kurz Luft verschafft, damit der Tag wieder sich selbst gehört und nicht dem Feed.
Verwendungsbeispiele
"Wir merken, wir hängen nur noch am Scrollen, also Digital Detox: Handy in die Schublade, Kopfhörer rein, eine Runde laufen und plötzlich ist wieder Platz im Kopf."
"Am Wochenende mache ich Digital Detox, Handy aus und ab in die Natur."
"Ein bisschen Digital Detox und ich schlafe gleich viel besser."
"Ich brauch heute echt Digital Detox, sonst kleb ich wieder drei Stunden sinnlos am Bildschirm und merk nicht mal, wie der Abend verschwindet."
"Wir haben beim See einfach alle Handys in den Rucksack geworfen und bisschen Digital Detox gemacht. War direkt mehr echtes Leben im Kopf."
Etwas zu sagen?
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Woher es kommt
Der Ausdruck kommt direkt aus dem Englischen. Digital heißt digital, Detox kommt von detoxification und meint Entgiftung. Im Deutschen wurde das als fester Alltagsbegriff übernommen für eine bewusste Pause von Handy, Social Media und Dauer-Online-Sein, damit der Kopf mal wieder runterfährt.
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