Cosa significa
Una bella e lunga camminata o corsa in montagna per fare il pieno di energia, come un vero local delle Dolomiti.
Esempi d'uso
"Oggi si va di sgambàta fino al rifugio: metti su le scarpette che ti faccio vedere cosa vuol dire fare sport qui su!"
"Domenica mattina facciamo una bella sgambata fino al rifugio, due ore di salita ma ne vale la pena."
"Dopo una settimana alla scrivania ci voleva proprio una sgambata in collina."
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Da dove viene
Nasce da gamba: una sgambata è proprio uno sgranchirsi le gambe, ma in versione generosa, una camminata o corsa lunga che ti rimette in moto. Il suffisso dà l'idea dello sforzo allegro, della scarpinata che stanca ma fa bene, altro che due passi sotto casa.
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