Espressione abruzzese che invita qualcuno a rilassarsi e a prendere le cose con più calma, spesso in modo ironico. È come dire 'prenditi una pausa e rilassati'.
"Giovà, hai corso tutto il giorno: fatte na 'bbona rattata sul divano prima de ricomincia'! Magari con un bel film e una birretta!"