Você ia conferir o horário do ônibus. Agora sabe restaurar uma cadeira, viu uma cabra subir num carro e já está no terceiro vídeo de um sujeito brigando com a fritadeira elétrica. O ônibus continua um mistério.
Se isso parece familiar, senta um pouco com a gente neste tronco. Ninguém veio confiscar seu celular. A cabra, por exemplo, interessa bastante. A gente só queria saber se você ainda está com vontade de assistir ou se o dedo resolveu fazer hora extra por conta própria.
O que estamos chamando de lixo digital?
Aqui, a expressão serve para falar do que continuamos vendo por hábito, mesmo sem interesse. Não é uma categoria científica nem uma forma de dizer que um vídeo engraçado vale menos que um ensaio. O que diverte uma pessoa pode não fazer falta nenhuma para outra. A pergunta é o que você quer ver agora.
Nem tudo precisa ensinar alguma coisa
Uma piada, uma música, uma conversa ou uma boa bobagem que faz você rir também podem merecer seu tempo. Você não precisa justificar o lazer com três aprendizados e um diploma. Achar a tampa que encaixa no pote já é uma conquista e tanto para hoje.
Outra coisa é abrir um aplicativo por um motivo e acabar passando de vídeo em vídeo sem saber direito por quê. Se você se reconhece nisso e quer mudar, experimente algo pequeno: fechar o aplicativo depois de fazer o que queria, silenciar uma conta que perdeu a graça ou salvar um texto para ler com calma.
Uma notícia não vira lixo só porque fala de algo triste. Você pode escolher as fontes e a hora de acompanhar o noticiário. Rever a mesma discussão várias vezes é diferente de entender o que aconteceu. Não precisa ficar até o último comentário.
Até o avô das nossas histórias precisa de filtro
Nas nossas histórias, o vovô Avelino tem uma frase para essas horas: “Você não precisa engolir tudo que colocam na sua frente.” Depois conta o mesmo caso três vezes durante o jantar. A gente gosta dele, mas o filtro também vale para ele.
Dá para dizer “hoje não estou a fim disso” sem colocar a internet inteira no banco dos réus, nem você junto. Se passou mais tempo rolando a tela do que queria, pode ficar de boa e pensar numa mudança concreta para testar da próxima vez.
Preciso largar as redes para fazer uma pausa?
Não necessariamente. Você pode fechar um aplicativo, deixar o celular de lado por um tempo ou escolher outro conteúdo. Também pode precisar dele para trabalhar, conversar com alguém ou receber uma ligação importante. Experimente uma pausa que caiba no seu dia, sem obrigação nem promessa de consertar seu humor.
A floresta não tem varinha mágica
Se der vontade e for possível, saia para caminhar entre as árvores. Ou sente perto de uma janela, ouça uma música, ligue para alguém ou fique um pouco sem fazer nada. Mudar de atividade não exige uma expedição.
E, se o mundo estiver pesado hoje, pode haver motivos bem reais. Uma preocupação não vira bobagem quando você desliga a tela. Este recadinho não pretende explicar por que você está mal nem prometer que uma caminhada vai resolver tudo.
Nós, os Magikitos, ficamos nas nossas histórias da floresta, com os gorros tortos e um caso de cabra para investigar. Você pode fechar esta página quando quiser. Se veio conferir o horário do ônibus, talvez seja uma boa hora de voltar a isso.
