„Dein Körper versaut dir nicht den Vibe, er schaltet nur den Autopiloten aus.“

Hier im Wald sehen wir das ganz klar. Ein Gähnen ist wie eine Tür, die von allein aufgeht, und ein Schluckauf ist so ein kleines Knötchen, das kurz zieht. Ja, das sind Unterbrechungen, aber sie sind auch ein Zeichen. So wie wenn du am Handy liest und plötzlich wird der Bildschirm dunkler. Das ist keine Strafe, du bist einfach schon eine ganze Weile voll auf die Anzeige gegangen.

Wenn der Tag mit Montagsstress ankommt und der Kopf zu schnell losrennen will, feiern wir diese höflichen kleinen „Mini-Unfälle“ sogar ein bisschen. Weil sie dich zum Neustart zwingen, auch wenn’s auf die unbeholfene Art ist. Atmung spüren. Schultern locker lassen. Merken, dass du nicht dafür gemacht bist, die ganze Zeit schnurgerade durchzuziehen, sondern immer wieder nachzujustieren, wie ein Gitarrenakkord, der sauber gestimmt ist.

Welche kleine Unterbrechung will dir heute ein bisschen Luft schenken, und was wäre, wenn du sie nicht bekämpfst, sondern sie nutzt, um wieder in deinen Rhythmus zu finden?